Von Vorsätzen und Magic
Kaum ist das alte Jahr vorbei, beschäftigen wir uns gedanklich schon mit dem neuen. Die guten, alten Vorsätze werden nun wieder aus den Schubladen geholt, auf Hochglanz poliert und auf den Kamin gestellt. Die Haltbarkeit von Vorsätzen gleicht im Allgemeinen der einer Tageszeitung von Gestern. Nichtsdestotrotz haben Vorsätze auch etwas Gutes. Sie bieten die Gelegenheit, sich über seine Wünsche und Ziele Gedanken zu machen und setzen damit eine gewisse Portion an Selbstreflexion voraus. Wie auch immer deine Vorsätze für 2016 aussehen, wir haben dir ein paar Tipps und Tricks zusammengestellt, wie du deine Vorsätze im neuen Jahr umsetzen kannst. Damit klappt es ganz bestimmt.
1. Mal wieder zu viele Vorsätze auf einmal?
Abnehmen, mehr Sport machen, weniger Alkohol trinken, mehr Zeit mit der Familie verbringen, endlich die große Liebe finden. Auch wenn das Jahr 365 Tage hat, haben Vorsätze generell immer mit Gewohnheitsänderungen zu tun. Eine Gewohnheit umzustellen verlangt oft so viel Energie ab, dass es schwer ist, gleichzeitig an mehreren Veränderungen zu arbeiten. Dann doch lieber auf ein Ziel konzentrieren und konsequent daran arbeiten.
2. Schreib deine Vorsätze und Ziele auf!
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Ja, genau so ist es. Wenn die eigenen Vorsätze oder Ziele schriftlich festgehalten werden, schafft das eine gewisse Verbindlichkeit. Außerdem solltest du deine Ziele so genau wie möglich formulieren und daraus einen passenden Maßnahmeplan ableiten. So könnte der Vorsatz „gesünder essen“ zum Beispiel lauten, dass man einen „Fast-Food-Friday" einführt. Das heißt am Freitag darf gesündigt werden und an den restlichen Tagen gibt es gesundes Essen.
3. Suche dir einen passenden Wegbegleiter!
Jemanden mit den gleichen Zielen und Vorsätzen an seiner Seite zu haben, kann gerade in schwierigen Situationen sehr hilfreich sein. Ihr könnt euch gegenseitig motivieren und unterstützen. Oder du suchst dir professionelle Unterstützung von einem Coach oder Experten. Der hilft dir, deine persönlichen Stärken und Ressourcen zu erkennen und weiter zu entwickeln. Daraus leitet ihr Handlungsstrategien ab, wie du deine privaten und beruflichen Ziele verwirklichen kannst. Einen passenden Coach oder Experten findest du natürlich auf Coachimo.
4. Widerstehe der Versuchung!
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Nur wer den vielen Versuchungen widerstehen kann und sich die notwendige Disziplin aneignet, hat Chancen seine Ziele zu erreichen. Das schön ist, je häufiger du einer Versuchung widerstehst, je einfacher wird es. Also keep going!
5. Lass dich von kleinen Fehlschlägen nicht entmutigen!
Am besten legst du dir dafür die richtigen Glaubenssätze und Überzeugungen zu. Denn sie unterstützen dich dabei, nach den ersten Hindernissen nicht gleich die Flinte ins Korn zu werfen. Deine Glaubenssätze sollten dein Vorhaben unterstützen und dir Kraft geben, dein Ziel zu erreichen.
5. GEDULD!
Eines der wichtigsten Grundsätze, um seine Ziele zu erreichen ist Ausdauer und Geduld. Leider scheitern die meisten guten Vorsätze am notwendigen Durchhaltevermögen. Deshalb übe dich in Geduld! Das wird deine Geheimwaffe für 2016 - versprochen!
6. Ein bisschen „Magic“ sollte natürlich auch nicht fehlen
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7. Ach so und Glitter natürlich auch nicht…
Das Coachimo Team wünscht dir ein unvergessliches, sensationelles und mit viel Magic beladenes 2016!
HAPPY NEW YEAR!
Dein Coachimo-Team <3